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催眠唤醒

南京悦慈心理咨询中心

治疗结束后或者是催眠体验结束后,催眠师需要将来访者唤醒。唤醒的方法也有很多,这里仅仅介绍几种:

一、标准觉醒法

标准觉醒法是由催眠师做出暗示,使来访者慢慢觉醒(切不能使来访者突然觉醒)。先对来访者暗示道:“我喊口令123时,你就要觉醒。”随后,接近他的耳边,轻声喊道:“123,你可以醒了”。来访者便应声而醒。

二、 心理觉醒法

当催眠完毕后,催眠师边集中精神,慢慢向来访者施以心里觉醒的暗示:“你已经渐渐清醒了,由深催眠转入浅催眠了。”接着又暗示道:“你的眼睛已微动,即将觉醒了。我来帮助你觉醒,醒后,你精神觉得很好,身体也很舒服”。最后,暗示他道:“觉醒了,请睁开眼睛看我。”这样,来访者便张目觉醒了。以上方法,不能操之过急,如果醒后可能有短时头痛和筋疲力尽的,觉醒后引他进入休息室,喝杯茶,并告知回家休息和下次再来催眠时的要点。

三、 拍掌觉醒法

拍掌觉醒法也是一种简便易行的方法。催眠师先向来访者暗示说:“你将醒了,我将拍掌三次帮助你全醒,一拍掌振作你的精神,二拍掌睁开你的眼里,三拍掌你这样完全清醒。随后三拍掌。本法也可以用铃声代替拍掌,效果相同。