2010 年，福布斯报道的一份来自美国反家暴联盟的数据表明，85% 的受害者无法彻底离开一段虐待的关系。

据 2013 年美国家暴热线的统计，一个受害者平均要经过 7 次的努力尝试离开，才能真正离开一个施暴者。

是的，为什么受到家暴之后她不选择离开呢？让我们来看看一场家暴背后会有什么。

在现实社会中，常常会听到有些人说，我爱他，我愿意付出我的全部。这样的说法如果她只是一种心声，固然是让人感动。而如果是在现实的行为中，她有这样的做法的话，那就是一场不平等的恋爱关系。如果一个人在经历着一场不平等的恋爱关系，或者是有着一些对身心有害的观念，那么也许有一天她就会成为那个“受害者的受害者”。

看一些不健康的观念：

·不管发生什么，爱都意味着付出和牺牲。

·如果我能坚持下去，我就能修复这段关系。

·如果我能忽略我们之间存在的问题，那就不会再有问题。

·我需要适应这些状况。我需要做出改变，让情况得到改善。

·是我的错。

·我无处可去，我不敢离开他，谁能帮帮我？

·我只能学着忍受，但是情况会好转的，一切都会好起来。

我们作为个体所做的许多决定和我们对自身角色的理解是有关联的。我们会无意识地接受一些观念，比如“要是不谈恋爱，你的价值就会打折扣”或者“女人的职责就是照顾人，”是的，无论人类进化到什么程度，这些观念始终存在。这些观念会慢慢地形成不健康的信仰，使得我们无法从坏境况中抽离出来。

我不是在怂恿各位女性同胞在爱人生病或者重伤的时候抛弃他。我只是想说，无论你为另一半做什么，你的出发点都应该是健康的。

曾几何时我们受到的教育是为另一半牺牲，即便知道那样对自己没有好处，付出因此被赋予了特别的意义，可是结果仍然不如人意。这种牺牲行为是出于一种无力感，而不是爱情，就像上面提到的一些不健康的观念。

亲密关系中的暴力和虐待可能发生在任何人身上，只不过很多时候，这些问题会被忽视、被找借口掩饰、以及被否认。尤其当这种虐待针对心理，而不是针对身体时，人们更容易忽视它。亲密关系中的虐待其实有五种形式: 身体上的（physical），性的（sexual，如关系内强暴），情绪上的（emotional），话语上的（verbal），和经济上的（economic）。

因此，注意到、觉察到虐待关系的“信号”（signs）是结束虐待关系的第一步。没有人应该生活在对于自己所爱之人的恐惧中。如果你意识到你自己，或者你认识的某个人符合我们后文所说的处境，请求助。

亲密关系中的虐待，Domestic abuse, 也叫spousal abuse, 发生于亲密关系中的一方想要统治或控制另一方时。当这种虐待包含了身体上的暴力时，则被叫做Domestic Violence。

亲密关系中的暴力和虐待，有且只有一个目的：获取且维持对另一方的完全的控制。一个虐待者从不讲究“公平”。 虐待者通过恐惧感、愧疚感、羞愧感以及恫吓来消磨你，把你掌控在Ta的手心里。你的虐待者可能还会威胁你，伤害你，以及威胁／伤害你身边的人。

任何人，无论贫穷还是富有，无论是知识精英还是社会底层，都可能遭受亲密关系中的暴力和虐待。它发生在异性恋关系中，也发生在同性恋关系中。它在任何年龄阶段内发生。虽然女性是常见的受害者，男性也会被虐待——尤其是语言上的虐待和情绪上的虐待,有时也会受到身体的虐待。应有的底线是，虐待型行为永远都是不可接受的，不管是虐者是男人，女人，青少年，抑或是老年人。你值得感受到自己的价值，感受到被尊重，感受到安全。

觉察到虐待的存在是重获自由的第一步

话语／情绪虐待对受害人的影响，有时会和身体上的虐待一样严重。情绪虐待的关系会摧毁你的自我价值感，导致你焦虑和抑郁，让你觉得孤独无助。以下是虐待性关系的一些“信号”

一段虐待性关系的信号

一段虐待性关系有许多信号。最显而易见的信号是“你对你的伴侣感到害怕”。如果你觉得在你伴侣身边如履薄冰，经常要注意自己的言行以避免“把事情弄糟”——很有可能你所身处的关系就是不健康、虐待性的。

其他的信号还包括轻视／贬低你的伴侣，或想要控制你的伴侣；以及包括感到自我厌恶，无助和绝望。

几种类型的虐待

身体伤害：

用物理力量，对某人产生身体伤害，或者造成潜在的伤害。在美国，身体伤害是一种犯罪，无论是在家庭内或者家庭外发生，警察都有权力义务保护你免受伤害。

性虐待：

属于一种身体伤害。

任何情况下，当你被强迫参与到一段你不情愿的、不安全的、有辱人格的性活动中，这都是一种性虐待。哪怕你们是夫妻关系或者伴侣关系，你们之间有过彼此情愿的性行为，在你不愿意的时候强迫你发生性行为都是一种暴力攻击。

数据显示，被身体和性双重虐待的人，有很高的风险会被重伤或被杀死。

这仍然是虐待，如果……

•你受得伤比电视里那些被家暴的女人看起来轻很多。不存在“更严重的家暴”或“好一些的家暴”。就算只是推一下你，你也有可能摔倒受到重伤。

•身体伤害只出现过一次或两次。研究显示，如果你的伴侣曾经对你动手过一次，非常高的概率ta会继续伤害你。

•当你做出妥协之后，暴力停止了。这不是你的胜利！你不该放弃你作为人的、和作为伴侣的权利去交换不被伤害。

•从没出现身体伤害。但其实很多人长期被情绪、言语虐待着。这可以和身体伤害一样可怕，并且比身体伤害更加让人困惑

情绪虐待：

不是所有的虐待关系都会存在身体暴力。很多人遭受着情绪暴力的痛苦却不自知。

情绪虐待的目的是一点点让你失去自我价值感和独立感。如果你是一个情绪暴力的受害者，你也许会觉得你无论如何也不能离开这段关系、或者离开了你的伴侣之后你就一无所有了。

情绪虐待包括语言上的虐待，吼叫、辱骂、指责、羞辱。把你和外界隔绝、轻视贬低你、控制你的行为也属于情绪虐待的范畴。除此之外，当你不按照伴侣的想法行动时，情绪虐待者还经常会威胁要伤害你的身体。

你也许会认为身体伤害比情绪虐待更严重，但你错了。情绪虐待造成的伤害是非常真实、深刻的。事实上，情绪虐待和身体虐待一样严重，有时更甚。

经济上的虐待：

属于一种非常微妙的情绪虐待的形式

一个虐待者的目的是控制你。ta可能经常用金钱来达到这个目的。经济上的虐待包括：

•频繁控制你的财务

•没收你的钱和信用卡

•记录你花掉的每一块钱

•控制你的生活必需品

•用零花钱的方式约束

•阻止你工作，限制你的职业选择，阻止你追求自己的收入