为什么她不理你？

最近有朋友微信,“回家就觉得老婆满满的负能量，跟她说话都不怎么搭理我的，该怎么改变她？”

我一看到这个问题的时候，心里一冷。这怎么可能只是一个人的问题，为何不愿意搭理你就是她的问题，需要来改变她呢？

为什么会这样？什么样的人容易这样认知？ 

在我的理解中，有完整自我的人，很少或不会这么做，而自我未成形或自我破碎的人，势必会这么做。

所谓自我未成形或自我破碎的人，其实即心理发展水平还是婴儿级别的人，我称之为巨婴。婴儿，必须和抚养者在一起，事情也必须由抚养者替他们解决，同时他们也必然会产生的心理是，事情都是抚养者导致的。

所谓自我完整的人，也即可以脱离父母而心理上独立的人，他们相信自己基本有能力面对生活的挑战，而如果出现挫折，他们也能客观对待，既不容易归罪别人，也不容易怪罪自己，而是相信自己能行，懂得安抚自己的挫败感，同时又会去寻找资源去帮助自己。

婴儿或巨婴，他们会追求每一件事情，无论大小，都必须符合他们的想象，这样他们才有掌控感，而一旦事情不符合自己想象，他们就会有崩溃感，这种崩溃感会引起不完整自我的瓦解。为了避免自我的瓦解，他们会把引发自己崩溃的责任推卸到外部世界。

但是我给他的建议是，省视一下自己。观察自己的情绪，无论快乐还是悲伤，无论生气还是发怒，你去观察自己的情绪变化，你会发现自己慢慢会安静下来。试着把情绪和语言分开，不带情绪进行沟通。

当局者迷，换个方式讲就是当局者蠢。当局者和旁观者的区别在于，旁观者在用大脑思考，当局者除了大脑以外，还在用心感觉。一旦开始用心，就容易当局者迷了。热恋是如此、失恋是如此、发怒也是如此。我们发怒时，心跳加速，完全不能控制自己的情绪，就是在当局，“心”的因素在起作用。

有人可能会反驳说：你又在说脑袋和心的那一套，脑袋可以思考，但心怎么就能感觉和指挥呢？我无法正面回答，但也可以反问：脑袋也是一堆肉组成（如果能叫肉的话），为什么能思考呢？

这个解释很唯心，没法反驳，也没法证明。那我们来看看另外一个解释。

美，很难定义什么是美。但有一句话，距离产生美。

“小别胜新婚”就是距离产生的美；人们看风景，大多看远处比较美；在河边走，对岸的风景往往比这边的美，倒影比真的树木要美。这些都可以说因为距离产生美。

旁观者，有距离，所以他“不迷”。如果“不迷”是美的话，当局者迷，就是以为离事情太近，或者离自己太近。而旁观者有距离，所以产生美。

在禅修中有一种很实用的方法，叫内观。观察自己的情绪，我也好奇为什么这种观察自己情绪的办法能平息自己的情绪？如果平息情绪是一种美，这种向内观察就是在产生距离，让自己跟自己有距离，自己也成为旁观者。有了距离，美就产生了。这时，连如何解决当局者迷的问题我也回答了。