如何找到靠谱的心理医生咨询机构以及做心理咨询要点
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南京心理咨询 来源：www.sos900.com 发布时间：2019-11-22 14:08:32
无论是成年人还是孩子，都面临着许多的压力，如果我们处理不好的话，就会产生一定的心理问题，所以就需要找一个合适的心理医生去咨询，那么，我们该怎么找呢？做咨询的话，要注意哪些呢？感兴趣的话，可以仔细阅读下文。
怎样找到靠谱的心理医生咨询机构：
一、首先看价格是否合适
咨询是一个慢功夫，需要一定的时间，最简单的情绪困扰也需要10次以上的咨询，所以选择自己能承受的价格。
二、网络调查
在网上搜索以下他的名字，找到他的言论，文章，视频，甚至网上的评价。
你可以通过文章来感觉这个人，是不是感觉舒适和开阔，他有种深厚和包容的感觉，在咨询中，需要咨询师能放下他的想法、价值观，来理解来访者，开放性比专业知识重要，这个你在文章和视频中都可以感觉出来的。
最需要注意的权威型的人，专家的姿态，可能很吸引你，但是咨询中需要的不是专家，而是陪伴者。
三、深入了解心理咨询医生的背景：
至少需要1年以上的系统培训，至少参加过伦理的培训，受训背景过于杂乱，可能代表咨询师本身焦虑和不清晰，比如又是NLP，又是萨提亚，又是塔罗占星什么的。
参加身心灵类疗愈类的也要警觉，这个和心理学不是一条道，比如林显宗的唤醒，家排什么的。踏实的咨询师往往愿意在某个方向上深入，而且不依赖于过多的工具。
四、实际体验
通过以上的方式筛选了咨询师后，可以咨询4次，再做一次判断，主要判断：
1、这个咨询师是否能理解到自己，或者一直努力理解自己，咨询是否舒服；
2、还是扮演了专家的角色、经常评价和否定自己、咨询中感觉很不舒服。
做心理咨询要注意哪些呢？
一、每次咨询的时间是有明确规定的，通常为50~60分钟。这样，咨询师可用每次咨询的最终5—10分钟来对本次咨询所讨论的问题进行小结，以表示将完毕本次咨询。
并对下次咨询做出组织;或让求助者自己进行总结，然后有助于调整求助者完毕咨询时的状况。
二、因为咨询联系是一种活跃的人际联系，所以，咨询双方都要求在必定的时间为完成这种有意义的联系做好准备，因而，应充分注重咨询联系的完成。
三、对于怎么有效地完成咨询联系，有研究者指出，靠逐步消退法，即逐步减少用非自然的、人为的办法去结构希望改动的方针。
而多选用现实的方式去完成咨询的方针，以协助求助者减少对咨询师的依靠和对咨询的依靠。
关于“如何找到靠谱的心理医生咨询机构以及做心理咨询要点”就为大家介绍到这里了，希望可以为各位读者带来帮助。
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