精神分析疗法强调一个人的早年情感经历会潜移默化地影响这个人一辈子，影响亲密关系、人际关系和家庭问题。这些问题不是由学历、知识以及懂得的道理决定，而是受到早年冲突的影响。

客体关系的治疗理念是，一个人被怎样对待，决定了我们怎样对待自己和他人。对任何一个流派来说，最重要的事情都是处理好治疗关系，好的治疗关系会在80%～90%的程度上帮助一个人。

精神分析既有感性的一面，也有从深层角度去体验和感受人性的一面，这是它的一种风格。

精神分析将苦恼解释为卷入太深，进入潜意识或移情状态中，没有立足于现实，是一种早年经历和情绪的再现。也就是说，我们碰到一件事情，会有很大的情绪反应，这个反应并不是由这件事情单独引起的，而是触动了我们潜意识里面的东西。如果一个人有过生离死别，那么，以后他在面对任何一种丧失之痛时，都会陷入同一种情绪当中。

一些有才能的人都习惯于内心的痛苦和孤独，他们获取人生意义感的方式，是用自己的天赋适应痛苦，通过自我疗伤来避免在现实中跟人过多纠缠，而不是找可以倾诉的朋，这是保持心境平和和健康的重要因素。

一个人在过去的情绪反应中缺乏自我觉察、内在探索和反思，一个人能不能在别人面前充分、安全、自在地表达自己的情感和感受，跟童年经历有关。如果从小感受到照料者无条件的爱和接纳，婴儿期无忧无虑地在母亲陪伴下独自玩耍，在共生阶段得到非常安全的照料，回应得到了充分的满足，就会产生融合的体验。有了早年情感的基本安全感，才能在长大以后接受挫折和分离，成为独立客体，在需要的时候安全地走进自己的内心，这是理想的状态。

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