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    你在演绎自己还是成为自己?
    编辑:南京心理咨询 来源:www.sos900.com 发布时间:2017-09-15 10:34:39

    生活就像偌大的舞台,我们之中的任何一张脸都带上了面具。

    你真的了解自己吗?

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    看你愿意扮演何种角色而已。然而,即使是一场个人秀,人们采取的态度也各不一样:有的人愿意竭尽全力,有的人则轻言放弃。只是一场戏而已,我们每个人都是来此一遭,死去的那天,什么也带不走。


    只是,果真如此吗?


    你的生活,只能演绎自己,而非成为自己?


    在面具之下,我们藏了最真实的面孔,而这份真实背后则有一份自尊在支撑。每个人都有自尊,其实就是自我效能感和价值感,这是推动每个人的巨大动力源。然而每个人的自尊会有三个阶段的发展。


    首先是依赖性自尊


    所谓依赖性自尊,是指依赖他人肯定和表扬而产生的自尊。这里可能我们每个人都有这样的倾向,总喜欢别人的夸赞。在《白雪公主》的故事中,新王后总是问墙上的魔镜:“魔镜魔镜告诉我,谁是世界上最漂亮的人?”如果魔镜说是王后,她就会心花怒放。一旦有人比王后漂亮,她就会恼羞成怒。


    这个故事中就表现出依赖性自尊的两个组成部分:


    第一是“依赖性”,王后要依靠镜子的回答来衡量自己的美貌,不是自己认为的,所以自我价值观来源于外部环境;


    第二是“比较性”,王后喜欢比较他人和自己的美貌:“世界上还有比我更漂亮的人么?”


    依赖性自尊让人渴望别人的表扬。比如,做演讲的时候如果观众反应强烈,我们就会很高兴;如果观众没有反应,我们便讲得索然无味。再比如,有的学生很在意家长和老师对自己成绩的评价,如果老师和家长都表扬他,他会很高兴;如果有人对他的成绩表示怀疑或者不屑一顾,他就会很难受,觉得自己受了莫大的委屈。


    因此可以看出依赖性自尊让人把生活的动力归结于别人的看法。比如,就业时,会倾向于高名望、高地位的工作;选择伴侣时,主要考虑别人是否肯定、是否喜欢。依赖性自尊使人把对自己的判断建立在与他人的比较上。比如,如果考试成绩比别人高,感觉很好,反之则很糟糕。


    几乎没有人不具备依赖性和比较性的自尊。因为我们都是凡人,不可能无视他人的看法、不与他人比较,这是人性使然。


    其次就是独立性自尊


    独立性自尊是不依靠他人看法,自我产生的自尊。拥有独立性自尊的人对自己的评判是根据自我的标准。比如,我很清楚自己的学习是否努力、工作是否用心,尽管别人对此有很多的看法,但最终内心的尺寸是由自己来衡量的。这样的人在思考自己的能力大小时,不会和他人作很多比较,而是和过去的自己比较。我进步了吗?我是不是比过去的自己更幸福?在这里,别人进步的多少,别人幸福还是不幸,都不会影响到他对自己的评价。独立性自尊水平较高的人的生活动力主要来源于寻找“我对什么感兴趣?我关心什么?我到底想怎样生活?”这些问题的答案。


    韩寒坚持写文章,玩赛车,高中就退学,因为他知道读书并不快乐,他需要的是坚持自己想做的。老罗,罗永浩,很彪悍,其实就是坚持自己的理想。学英语,去新东方,办牛博,办老罗英语学校,也是对自己的挑战和坚持自己的追求,而不是为了特别的依赖别人的期望。其实,我挺庆幸父母对我的教育,它们对我的教育更多的是人品和人格的教育,诚实、守信、互助、进步等的信条,至于专业选择、读研、工作、事业等的选择都是我自己去琢磨的,因此到现在我都是动力十足,至少是我自己真实的样子,也比较开心快乐。


    最后就是无条件自尊


    无条件自尊使个体处于稳定的状态,不依靠别人的看法,也不来源于自我的评价。这类人在评价自己的能力的时候,既不需要和别人比较,也不需要和自己比较,是一种自然的状态。这类人基本是到达了事业发展的顶峰,也基本做到了事业、家庭等的平衡,总之,这类人超级有幸福感,无所谓高成就、无所谓财富、无所谓权位……只在乎自己的内心追求……


    其实我们绝大部分属于前两类。如果是第一类比较多,那么我们很多时候是演自己,就是按照剧本的要求去演,甚至有时候反差很大,自己都觉得怪!如果是第二类,那么更多的时候就是做自己。第一类人如果缺乏外界的肯定或赞赏,那么就会失去动力,因此这类人易动摇自己的决定和行为。第二类人,可能会遇到很多困难和茫然,但他们都会很好地去坚持,因为内心巨大的驱动力。


    我们很多人真的一生中都是一味服从别人,依赖别人。没有自己的意愿,哪怕有,也是恐惧的害怕的,因此缺乏持续的动力。


    要有动力,就需要从依赖性自尊向独立性自尊,再向无条件自尊转变。


    演自己,等于毁了自己;

     

    做自己,成长为自己。

     

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