来访者P是一位年轻女孩，她甜甜的笑容和温柔的声音，几乎让每个见到她的人都感觉很舒服。但就是这样一位女孩，却因为社交恐怖而几乎缀学。

P第一次来咨询中心的时候，是由爸爸妈妈陪着一起来的，她父母从很远的城市跑到南京来，因为他们的宝贝女孩已经痛苦得实在受不了了。他们的女儿一直温柔可人，从小也不缺朋友，他们怎么也想不到女儿因为害怕与人交往，已经到了这么严重的程度了。好在她的父母也很通情达理，在女儿的要求下，陪着她一起来到咨询中心，看咨询师能不能帮到他们的女儿。

P正在读研，这次焦虑的引发源自另一位女生。刚入学时，P和这位女生很能相处得来，所以，在最初的几个月里，她们两人几乎形影不离，一同吃饭、一同上课、一同回宿舍。但后来，那位女生跟一些男生渐渐熟悉了起来，所以经常会跟那些男生们聊天，甚至与男生们一起吃饭，而P却不愿意与那些男生们一起，于是，P就渐渐单了下来。P开始对那位女生有些生气，但在生气的同时，她又觉得这是不对的，别人愿意跟谁在一起是人家的自由，我怎么可以生气呢？！而P又确实是不开心的，更要命的是，P非常害怕那位女生看出来她不开心，因为她不想让那位女生因此而为难。P不得不回避与那位女生见面，到后来，P一遇见那位女生，就会觉得尴尬，而为了不让那位女生感觉到她的尴尬，P不得不更加回避那位女生，因为她怕那位女生回她的尴尬而尴尬。

继而，P开始担心别的同学也会感觉到她的尴尬，她怕她的尴尬也会让别的同学尴尬，所以，她开始减少出去的频率，再后来，她连实验室也不敢去了，怕别人会因为她的存在而尴尬。

再往后发展，她开始回避去所有的公共场合，包括乘公交车，去食堂等等，最后她开始连父母、亲戚朋友也回避，这给她的生活和学习带来了极大的痛苦和不便。

当来访者第一次来咨询室的时候，除了了解TA的咨询目的之外，一般来说，咨询师还会了解来访者的成长背景。当我请她聊聊她的原生家庭（与父母一起的家庭），并说我们之所以是我们现在这个样子，与父母有着很大的关系的时候，她显然很生气，她说:“我父母是非常非常好的人，他们的夫妻关系也非常好，他们对我也非常疼爱”，总而言之，她的问题与她的父母一点关系也没有，只是那位女生给她带来了烦恼，她只想消除这个烦恼。并且，她还说，她从小到大都有朋友的，从幼儿园到高中，她都有朋友，只是到了大学阶段，她也曾有过这样的经历，不过，那次的时间不长，后来她有了一位关系极好的女同学，她后来到毕业就一直很快乐了。

前几次的咨询进行得相当晦涩，虽然她每次都非常准时来咨询，但在咨询中话却不多，而且几乎总是围绕着那位女生来进行。我不知道是不是因为我说了我们的问题基本都与我们的成长经历有关，而让她产生了阻抗。我们的前几次进程相当缓慢。

我知道，在这样的情况下，我要想把她的目光从别人身上移回自己身上来是相当困难的。所以，在第四次的咨询过程中，我跟她谈起我们每个人的安全感，对这一点，她表示认同，并且表示自己是极度安全感的。虽然找到了一个小缺口，但如何从这个点切入下去，却是还有难度。在以往的来访者中，如果聊到父母，他们对父母多多少少都会有些抱怨，例如，从小父母没有把他们带在身边啦，父母经常吵架啦，父母的高要求啦，母亲老是称赞别的小孩而贬低自己的孩子啦，父母的不公平啦等等，他们会觉得父母的一些言行造成了他们的自卑或不安全感。但是，P却觉得父母的感情很好，对她也非常好，她也一直是在父母的身边长大的，所有这些，反而让我无从下手。

不管怎么说，我还是先用意象对话和心中小孩看看她的心理状态如何，通过这些方法看下来，她的心理状态还是挺不错的，这更让我觉得有点不可思议，也觉得有点无从下手。但不管怎么说，还是从培养安全感着手吧，我决定带她从婴儿期开始做。婴儿期状态很不错，然后幼儿期吧，也不错。但在做到幼儿期的时候，我忽然发现一个现象，不管是心中小孩、婴儿期还是幼儿期，她的身边一直总是有人的。再结合她的成长过程，从她的幼儿园到高中、大学、再到研究生，她的身边一直都有人陪伴，一旦没有别人的陪伴，她就会进入这样的状态。我把那些陪伴她的人称为“拐杖”，这些“拐杖”就是她的父母和同学，一旦她感觉这些“拐杖”靠不住了，她就开始焦虑了。

当意识到这一点之后，我决定再帮她做幼儿期，并且决定帮她在这个阶段跟父母做一个分离。又经过两次的处理，作为幼儿的她终于可以一个人独自玩耍了。

在此过程中，我们也在意识层面做了许多调整，她的许多认知也在作改变。渐渐地，她可以去实验室了，在公交车上也自如了许多，与家里的亲人相处她好了一些。

当她的人际关系改善了之后，她开始意识到自己的拖延症，看资料时注意力不集中，做实验时也只是跟在别人后面混。在后面的几个月中，我们开始处理她的这些问题。这其中，让她最高兴的是，原来她看英文文献，一个小时都坚持不下来，即使坚持下来了，好像也没看进去什么，但经过一次催眠后，她一下子就能看四个小时英文文献而不觉得累。

在她的坚持下，她最终按时毕业了（比原来带领她做实验的同学还早），并且还找到了她十分心仪的工作。