你的位置: 首页>来访者园地>来访者反馈
    你发现自己,认可自己了么?
    编辑:南京心理咨询 来源:www.sos900.com 发布时间:2018-4-17 15:02:27

     

    我认识真正的自己么?

     

    我了解自己真正的想法么?

     

    为什么我会不时不明所以地焦虑,没有安全感?

     

    为什么我不像有的人那么乐观,凡事看好的一面?

     

    我常认为,小学初中被留守多年,经受了各种创伤,低落是合理的,是被留守造成很容易没有安全感。

     

    女儿有时会问:“妈妈,你喜欢男孩还是女孩?”

     

    每次都和女儿说:“女孩啊!幸亏你是个女孩,真的是女儿好,有这么好的女儿,真是太幸运太幸福!”

     

    从没想过:有人和我这样说过么?我也需要这样被表达生为女儿的各种好么?

     

    几年前刚参加工作坊时,无比羡慕那些冥想时能呈现各种画面的人,当时会想自己是麻木还是堵塞严重?不得而知。后来也没有太多画面。

     

    喜悦曼陀罗过程可能有点辛苦,但结束之后的电流感与舒缓感,专注于自我世界的感觉让我感觉非常好,每次都很乐意参加。

     

    这次工作坊中,家排的时候并无太多强烈的感觉。就是看见有两个人在快乐地跳舞(我感觉到他们有点装),后来分享的时候也听到有其他两三人也觉得他们有点装,但当时我的感受已经变成:其实别人装不装与我何干,又没有影响到我。

     

    现实生活中我总是眼里揉不得沙子,最厌烦各种装的人,如:每天美颜拍照发朋友圈装大美女,做微商每天夸张宣传装产品100%可靠,拿着鸡毛当令箭装有地位有权利,装高端装自己工作水平无比高……面对这些人我总会有一定程度的不适。我内心秉持着“低调做人,低调做事”、“酒香不怕巷子深”,很欣赏那些低调而有实力的人。其实想想,别人各种装只要没有影响我的生活或工作,与我何干?那是他的选择,看破而不说破,真的是需要修炼。

     

    还有父亲的角色,莫名觉得父亲很伟岸,静静地靠着父亲让我觉得很安心。这几年对父亲会有不满,觉得他过多重视儿子家,无视女儿家,虽然也知道他们这代人很多都是以儿子为天的。从小到大,父亲都比较能干的,是全村比较能干的几个人之一,至今村里他人家里有什么事情争执,都会来拜托父亲调解。请客或忙碌等需要的时候,他也能够做菜洗衣。

     

    父亲儿时10岁之后,就随奶奶出去干活,为全家口粮出力。他的母亲在他成年后(我幼儿时)和爷爷的争执,永远地走了;他的妻子在他四十八九岁时生病,也永远地走了。父亲是孤苦、辛苦了一辈子,他也有深深的孤独感和重担感吧。

     

    这次工作坊在呼吸方面,我好像有了点进步,之前好多次都是不够深入地进行呼吸,经常体会不了刘老师说的“吸到不能再吸”,没有体会好深入呼吸的妙处。这次似乎能够吸得时间持续更久一点,呼吸练习也没再那么痛苦,曼陀罗的时候也更通畅了一点,都没有意识到有鼻涕喷出来,喷了曹老师一脸(真是抱歉,曹老师)。

     

    做完了曼陀罗后全身触电一般,双脚麻痹,本来是很好的感觉,之后很快却觉左脚冷,踢了几下毯子想让左脚多盖好一点,也没有感受到暖和一些,这个现象第一次遇到,有待下次解开。

     

    南京悦慈心理咨询官方网站:http://www.sos900.com

    公益电话:4001-535-900

     

    [返回列表]

相关文章