这些年来，你是否

经常感觉到焦虑，或很难感觉到幸福快乐？

为配偶、孩子、父母、家人做了许多，但你们的关系却并不如你所愿？

总是在为家庭和孩子的将来操心、担忧？

在单位、在朋友圈、在人群里，总是  很难跟别人搞好关系？

父母、配偶、孩子对你都很好，但你仍然感觉不到温暖，或对他们抱怨？

或者就是无来由地感觉到焦虑、恐惧、担忧、抑郁、愤怒？

甚至身体已经开始有不适，并且有些不健康的症状出现？

但是  

一段平和的关系之后，往往会有更大的冲突；

冲突之后会有更多的自责；

然后是再次的重复；

最后，自己越来越不自信

。。。。。。

那么，

我们的生命究竟被什么阻碍了呢？

我们的关系被卡在哪儿了呢？

。。。。。。

让我们一起踏上寻求答案之旅吧！

“关系疗愈”工作坊的作用与功效

“关系疗愈”工作坊是刘军（慈航）老师在自由之路工作坊、回家之路工作坊、九型人格课程的基础上，更加地细化，把重点聚焦在关系上的工作坊，不仅仅疗愈我们与别人的关系，更主要的是疗愈我们与自己的关系。首先，是要疗愈我们与身体的关系，既而疗愈我们与自己的整体关系，最终我们会自然而然地与别人有很好的互动关系。

许多年来，由于我们的许多情绪是不被允许的，它们在我们的身体里沉积下来，造成了我们身体的许多堵塞，所以，当我们想做一些事情的时候，身体是不支持的。在“关系疗愈”工作坊期间，刘军（慈航）老师将带领学员通过动态静心、道家养生等方法来把我们沉睡的身体唤醒，释放身体内部的垃圾，疏通体内的阻塞淤滞，帮助我们调身；用深呼吸、快呼吸等各种呼吸法来帮我们调息；用打坐、冥想等方法带带领我们调心；用印度皇家瑜伽,还带领我们提升能量，使得我们的身体更加舒适和通畅。俗话说“通则不痛，痛则不通”，如果我们的身体通畅了，我们的痛就会更少，心情也会跟着好起来；当我们的心情真正好起来之后，我们就不必要去刻意改善与别人的关系，那种关系会变成一种自然而顺畅的关系。

另一方面，刘军老师通过家庭排列系统、深层沟通等方法，让我们体验到在关系中，我们究竟是怎样的角色，这与我们平时所感觉的可能完全不同；并且，让我们领略宇宙系统运行的神奇法则, 从而让我们释放心理压力，解开我们心理和潜意识里的疙瘩，相对从根部解除我们身心不健康的根，从而我们更能持续有效地保持身心健康。

连接你的内在；

清理你的堵塞；

启动你的能量；

和谐你的关系；

开启你的智慧；

绽放你的生命；

慈航（刘军）导师，中科院婚姻家庭心理学专业在读研究生，具有法学、汉语言文学本科学历，是心态教练、九型人格导师、合一传导师、“自由之路”首席导师、“健康之旅”领航人。他曾在北京华夏人瑞国际教育公司参加教练技术、九型人格的学习，成为心态教练；同年参加贝瑞德国际教育集团的商业教育学习，进修了现代商业教育、融资和商业心理学；擅长讲授九型人格、教练技术、自我调适等。是一位特别包容、慈悲、真正有爱心的导师。

慈航导师带领大家调身、调息、调心、调能量，从身心合一着手，从生理、心理等多方面同时调整。仅仅两年时间，已在全国举办数十期工作坊、体验班，帮助数百位学员摆脱了身体的疾患和心中的苦恼，特别是一些已近更年期或已在更年期中的学员，又重新找回了青春。当我们身心合一后，不仅是身体越来越健康，并且在家庭关系、财富关系、人际关系和两性关系等方面得到疗愈，慈航老师引领大家行走在身心健康的康庄大道上。

学员A：机缘巧合，参加工作坊之前，产后焦虑达到登峰造极的地步。现在想来，也许是宝宝到来前后的各种机缘巧合，触发了我内心缺失的部分，从而开始真正关注自己内心深处的需求。走过了那个登峰造极的阶段，我感恩自己那段时间的纠结，是它让我真正关注自己的内心，从而有了今天与焦虑的基本和平共处。那两年，每次工作坊之后，都觉得自己释放了情绪，人变得轻松，快乐，明白，焦虑程度潜移默化地减轻了。那两年工作坊对我有着强烈的吸引，天时、地利、人和，借助于工作坊，开始审视并渐渐接纳自己的需求与纠结。

学员B：在家排中，角色也不是固定不变的，比方我们这次就有两场。我也允许每个人角色不断变化，这就是佛家所说得不着相吧。不过，反过来又得这么想，每一个角色都是有意义的，其实我们的每一个想法都是有意义的，这跟佛经上说得“凡所有相皆是实相”有异曲同工之妙吧。

通过这次家排，我也了解到自己的情绪在大连那次课程上已经释放了很多，这次情绪释放的相对来说少了很多，也觉得自己正走在最好的路上。

谢谢这次陪我成长的小伙伴们，也谢谢老师的辛勤付出。

在此对促成这次活动的所有人员表示深深地感谢！

学员C：这两天的体验给我的最大收获，如果只用一句话，那就是：走出了纠结，走进了亲密关系。

感觉自己是最走心的，又觉得好像是最不走心的；感觉自己这次是最理性的，又觉得好像压根就没带脑子来，唉，我也不知道了，唉，管它呢。反正我玩的很开心，这就够啦。

最后嘞，还是想要表达谢谢，谢谢所有的小伙伴，嗯，真的感觉到我们好多人都是不善于亲密关系，那又怎样呢，至少，我们有在亲密关系的路上呀。

感谢惠心老师的温暖相待。感谢慈航导师让我看到了自己更加丰富的心灵花园。

满满感恩。祝福。

学员D：整个活动参加下来，自己收获还是挺多的。第一天上午的放松活动对我的帮助就很大，我知道这么多年来自己压抑了太多情绪，通过大强度的呼吸练习，将积聚在身体里的愤怒、委屈都释放了出来，给自己的心灵做了一次深度的按摩。在放松的过程，我发现自己压抑的情绪实在是太多了，多到我只要进行大强度的深呼吸就会感觉到特别的累，但累完以后就会感觉特别舒服。

学员E:参加了2天全天式的《探索未知的自己》工作坊，感受颇多，第一次体验这种深呼吸、打坐、冥想、触摸的感觉，非常放松，非常舒适，尤其是深呼吸、打坐后的喜悦和饱腹感，是那种由内而外的快乐的感觉，真的非常美。通过与其他学员眼神的互动触摸，让自己联想到生活中的很多人和事，不论过去的忧伤还是美好都代表过去，不要带到今后的生活。课程中，老师的很多话也能引起我的共鸣，因为平时就很喜欢传统文化，颇有些了解，比如“运气运气，当气足的时候运也就会好起来”等等。慈航老师人也很有魅力很有内涵，从他的声音感觉到了他的气很足，让人听到很舒服，很放松。

更多的学员感受分享请关注慈航老师博客：

导师博客：http://blog.sina.com.cn/liujun8406

“关系疗愈”工作坊流程（2天一晚）