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最近其实状态都还好，比最初开始咨询的时候好多了，甚至觉得自己仿佛回归了正常生活，咨询好像不再必要，但是偶尔会思考，如果没有每周定期去咨询，还能如此安稳正常吗。

这一整个礼拜都没有再陷入特别低迷的情绪，跑了步，跟家里人通过语音电话(虽然时间很短，但也是三个礼拜以来第一次)，唯一不安的可能还是又开始拖延了，具体也体现在作息上，几乎每天都是一点以后才睡吧，明明到点了也躺在床上，大概是潜意识中的不安所以无法心安理得就此入睡吧，非要抱着手机到两三点，才能放下手机。所以虽然不再处于低迷，但心情还是稍显压抑吧，果然学习使我快乐吗(苦笑)。其实都是知道的，在拖延，但是基本没有意志力的我根本无法走出来啊，老师说不能因为知道自己有拖延的问题就心安理得地拖延，的确，以后该更警醒自己才是。在目前的情况下，只能努力，再努力，提醒自己尽量，不要陷入拖延了。

之前就意识到，会有很多问题，不断地发现新问题，每次老师说这个也是我们以后要去解决的就觉得，啊，问题又多了一个。很多事情原本只觉得也许是自己比较奇怪但并没有伤害到别人，就这么过下去也没关系，现在慢慢都变成待解决的问题了，这种意识的转变，还有些艰难。

变得有些害怕了呢，有这么多需要去面对，又开始想要逃避了啊。

不过今天，也许能试着早点睡，先从这件事做起吧。

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