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自从2012年得了抑郁症，觉得生活没意思，曾经的欢声笑语再也没有了，整天就像僵尸一样面无表情，早上起来情绪低落，就想哭，眼泪就像下雨一样，家人问为什么哭？我说不出原因，晚上，情绪高涨起来，就想笑，脸上洋溢着幸福，但自己又觉得有点不对劲，和以前的快乐有点不一样，说不出原因，一会哭，一会笑的，晚上还会失眠，如果有一件事让我想起，脑子就像放电影一样，一件事接着一件事往下想，我努力的对自己说，别想了，快睡觉吧！可脑子根本不听我的指挥，那时，我好想撞墙，但没有，我很痛苦，拼命的找原因和答案，可就是找不到，我整天有气无力，情绪低落和高涨交替进行，我太痛苦了，在加上老公和家人的不理解，我好想以死来解脱痛苦，我整天在想用什么方法能让我死的痛快，跳楼怕摔不死，割腕怕自己割不成功，撞车吧！也怕撞不死弄的难堪，其实我还是有点不想死的，因为我有一个女儿，我做什么事她都支持我，她是我黑暗中的一盏灯，我唯一放不下的就是她，她是我把她带到人间的，我对她的责任还没有尽完，怎么能忍心扔下她一个人留在人间受苦呢！我越想越伤心，越想越放不下，所以我一定要想办法活下去，后来，我把这件事告诉了我的父母，他们对我很关心，于是就把我带到了市三院！

  到了三院，医生专家诊断我是双向情感障碍，潜伏期16年，吓的家人，赶紧办住院，(具体细节已发给曹老师)经过治疗无效，我实在不能接受他们的治疗方式，所以提前出院。

  我是一名教师，某年也拿了国家三级心理咨询师证书，也曾经因为心里不舒服到南京森知咨询过，觉得咨询后效果不错，我想我的问题还得到森知解决，后来出院回来，在家静养了一段时间，和家人商量决定到森知。

经过电话预约来到了森知，

森知负责预约的王老师了解了情况，给我介绍了曹惠老师，真的，遇到曹老师真的很幸运，她认真的倾听我的诉说，根本没把我当病人看待，也没给我带抑郁症的帽子，只是告诉我心灵感冒了，需要心理治疗，她要用催眠还有一些行为矫正法……给我进行综合治疗，还问我的意见如何？我当然同意了！也愿意全力配合，我想，我今天变成这个样子，肯定是我的生活方式和一些想法造成的，既然是这样，我现在已迷茫，不如就照曹老师说的去做，只要能重新使我找到快乐和梦想我就这么做。

后来，在曹老师的治疗下，我慢慢的找到了快乐，找到了希望，找到了梦想，找到了活下去的理由，我变的越来越快乐，感觉雨过天晴，阳光明媚，万里无云，花儿开放，鸟儿在枝头欢唱，这时，我闭上双眼，舒展双臂，陶醉在其中！感觉幸福极了！

特别是是参加曹老师的南京工作坊变化更大，以前我是光想不干事的人，所以脑子想坏了，现在是想到做到，一步步向自己的梦想靠近，过自己通过努力又能达到的生活，整天活在知足，满足，感恩，理解，允许，祝福，宽容，接纳……之中，当然也有痛苦，但这种痛苦很快就会被化解，不像以前能纠结好长时间。

还有以前我遇事老焦虑，甚至失眠，现在天塌下来，我照样睡好，以前一见领导就心里紧张，害怕，领导开会说那些话也听不惯，心里特别气愤，又无可奈何！现在就是见习主席也不会紧张了，领导开会不管说什么话，我也不会生气了，心情也很平静，感觉一切的一切都是过眼烟云。

正是有了这颗宁静的心，我做了一些以前我想做但没有勇气做的事，想说但没有勇气说的话，我的梦想是在学校能当一名美术教师，在没生病之前学校一直安排我带主科，不是语文就是数学还干班主任，我干自己不想干的事，心里每天都不舒服，后来终于得了抑郁症才实现了我的梦想。

当了美术教师之后，我每天都在琢磨着如何把孩子教好！孩子们都喜欢我的美术手工制作，后来终于在家长学校的支持下，我鼓起了勇气办了美术手工制作班，我认真的教孩子，我发现那些孩子在我的课堂上特别开心，特别快乐！看着孩子们的一幅幅精美的作品，我的心快乐极了，是他们的成就感和价值感点燃了我的激情，点燃了我的梦想，整天和天真无邪的孩子们在一起真是快乐无穷！

现在我已经把美术手工制作带到了课堂，目的是给更多的孩子带来快乐，(以前只是中午收十几个人)我有空就去展开我想象的翅膀，去创造孩子们喜欢的作品，我教给孩子们的作品都是带有新意的，不是照搬书本，所以孩子们都很喜欢我！我不管走到哪里，只要是我教过的孩子，他们都会扑上来向我打招呼，还曾经有俩个孩子找我签名，我说我有不是明星，她们说，您就是我们的明星！无可奈何只好签了。

当然这是在校的情况，在家我也很快乐，以前老和老公斗嘴，和老公较劲，曾经还不知道闹过多少架，弄的感情不和，当然老公的脾气确实不好，特种兵毕业的，三不好就来气，曾经对我暴力过几次，使我的心灵受到极大的伤害，为了孩子我忍了，以前我在家受老妈委屈受惯了，要是换成别的女人早不很他过了，后来曹老师教我以柔克刚法，用了果然凑效！

现在我和我老公的关系很和谐，和家里每个人的关系都很和谐，总之我现在活的很快乐，很幸福！谢谢曹老师！感谢今生遇见你！您是我心中的一盏灯，在我需要的时候照亮我！您是我生命转折点的导师！这辈子忘记您很难，除非失忆！

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